domenica 21 settembre 2008

MUFFIN AI TANTI FRUTTI (light)

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Molto leggeri ma comunque buoni data la presenza di tanta frutta fresca. Potete variare a piacere il tipo di frutta usata.

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Ingredienti:


  • 200 ml di latte
  • 200 gr di farina
  • 50 gr di fecola
  • 100 gr di zucchero
  • 2 cucchiai di olio di semi o di burro fuso
  • ½ bustina di lievito vanigliato
  • 150 gr di fragole
  • 1 pera non troppo grossa
  • 2 prugne rosse
  • 2 prugne gialle

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Setacciare la farina, la fecola ed il lievito, unire lo zucchero, mescolare e fare un buco al centro. Versarvi il latte e l’olio, amalgamando il tutto. Incorporare la frutta tagliata a pezzetti, versare un cucchiaio di impasto negli stampini dei muffin (fino a due terzi della formina) e infornare a 170° per una ventina di minuti, fino a doratura della superficie.

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41 commenti:

  1. che bontà! Anche io mi sono data ai muffin ieri, ma nn erano così light come i tuoi,anzi!!!

    Buona serata

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  2. Muffins e pure light!!!!!
    Perfetti per me.. Grazieeeeeeeee!!!
    Bacioni

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  3. buonissimi!! e poi fruttosi!! io adoro la frutta!!! bravissima come sempre!! un bacione e buona serata!

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  4. questi sono per me!!!! buona settimana
    baciotti

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  5. anche io adoro i muffin,voglio provarli...bacioni nanà!

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  6. Che buoni e che belli! Fantastica come al solito

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  7. Che belli, mi mettono allegria :)
    Un'altra ricettina da segnare :P
    Bravissima!!

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  8. Bellissima la foto e la scritta anni 80!! Fanno veramente voglia:))Elga

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  9. Ma quanto sono cucciolosi questi muffin!!! Hanno un aspetto davvero invitante... posso averne uno per lo spuntino di mezzanotte?
    A presto e buon inizio settimana
    Gialla

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  10. Ora io vorrei sapere se da voi il cielo è sempre azzurro o se usi uno sfondo per le tue foto :-))) Ma possibile che oltre le Alpi sia sempre grigio?
    In questo momento ho proprio bisogno di ricettine light come questa. Un baciotto, Alex

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  11. perfetto....abbiamo il muffin light....ora possiamo fare colazione senza farci troppi scrupoli:-) buon inizio settimana
    Annamaria

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  12. Volevamo proprio provarli anche dolci i muffin....prenderemo spunto dai tuoi..visto che sono anche light!!
    bacioni

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  13. @ Fiorella io il "light" lo uso raramente ;D Questi li ho fatti al rientro dalle vacanze e, sentendomi in colpa per i 4 kg presi, ho cercato di non strafare...

    @ Grazie a te della visita Maya

    @ E a te cara Sara buon inizio settimana!

    @ Anche a te Manu

    @ Nanà i muffin sono anche tra i miei dolci preferiti!

    @ Troppo buona Christy!

    @ Grazie Danea

    @ Cavoli Elga è vero... non avevo notato che il carattere usato è un po' retrò ;D

    @ Gialla sono in ritardo... va bene ugualmente se te ne mando uno per colazione?

    @ No no Alex, stai tranquilla, anche qui ha fatto una settimana di acqua e spesso nuvolo! Questa foto l'ho fatta a metà agosto quando ha fatto una settimana di sole...

    @ Anna il guaio di quando metto insieme dolci leggeri è che con la scusa che non sono troppo calorici ne mangio il triplo!

    @ Ciao Manu e Silvia, buon lunedì

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  14. Da provare sono light e così belli colorati ed invitanti!!!

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  15. Belli...e poi se sono light :-))))

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  16. Devono essre deliziosi.
    Adesso lo so che son rompi ma mi spieghi dove trovi le fragole ora?
    Io nn le trovo più da un pezzo.

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  17. buoniiiiiiiiiii!!!!
    questi vanno bene x me che sn fissata co la linea.... :-)

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  18. Wow!!! che dolcissimo inizio settimana:-)
    Se sono anche light cosa volere di più se non sgraffignarli;-)
    Ciao Stefy:-)

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  19. devono essere troppo buoni!!!! ma dove li trovi i pirottini cosi belli??? io trovo solo quelli monocolore!!! uffi!
    baci

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  20. Che spettacolo i muffins light, in questo periodo mangerei solo dolci, anche se cerco di contenermi prima di lievitare anch'io... almeno questi dolcetti pesano meno sulla bilancia! Slurp!
    Un bacio cara, buon lunedì :D

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  21. I pirottini fioriti fanno proprio allegria!!!
    Quasi quasi inforno dei muffin! ;-P

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  22. @ Ciao Pizzicotto!

    @ Infatti Aiuolik... almeno se ne può mangiare uno in più!

    @ Michela questi muffin li ho fatti 3 settimane fa e ancora le trovavo, ora ci sono ancor ma costano molto di più perchè non sono più di stagione.

    @ Nut anch'io in questo periodo continuo a pensare alla linea... però mangio lo stesso mannaggia!

    @ Ciao cara Sweetocook!

    @ Mica li trovo in un negozio dove vende anche articoli da pasticceria...

    @ Camomilla dovrei trattenermi anch'io in questo periodo... ma non ce la faccio! ;P

    @ Dai Graziella! Poi voglio vedere cosa hai sfornato!

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  23. Deliziosi e poi addirittura Light... ma cosa si vuole di più dalla vita ?:-))))

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  24. muffin light? ma allora sono perfetti per me!!!!
    Già segnati!!! Un bacione giulia *_________*

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  25. ma sono buonissimi!!!
    passarne un po' a mirtillina no eh?

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  26. questi muffin sono buonissimi e fanno anche tanta allegria:-)bacioni imma

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  27. belli belli belliiiiiiii! Colorati, leggeri e con frutta che aiuta il pancino!! Che voglia...! Anche io sono tornata dalle ferie piu appesantita (solo che io di ferie ho fatto solo una settimana!! quindi puoi immaginare i volumi di cibo che mi mangiavo!!) però i dolcetti me li preparo lo stesso, non resisto! =)

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  28. Buoni questi muffin, con tanta frutta e leggeri, li proverò ;-)
    Ciao a presto!

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  29. qualcosa di light ci voleva proprio..poi son anche buonissimi mi sa...:) a presto! vale

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  30. Ciao!!! Sono tornata!!!! Finalmente ce l'ho fatta..ora devo fare un po' di giri per aggiornarmi su tutte le novità..cerco pettegolezzi!!! Un bacino.lety

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  31. Fruttatissimi e leggeri! Sono i dolci che preferisco :)

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  32. @ Morettina ogni tanto cerco un po' di leggerezza anch'io nel mio mare di dolci ;D

    @ Un bacione anche a te Giulia

    @ Anche due Mirtilla cara!

    @ E' vero Imma, sono belli allegri

    @ Ery... anch'io ho fatto solo una settimana... e ho messo su 4 chili!!! Mannaggia ai villaggi all inclusive!!

    @ Ciao Luciana buona giornata

    @ Vale non saranno buoni come quelli con con tanto burro ma si mangiano comunque volentieri...

    @ Bentornata cara Lety, che bello riaverti qui!

    @ Kja anch'io se li devo fare per me preferisco i dolci con la frutta e non troppo pesanti, così ne posso mangiare in gran quantità ;P

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  33. che colori fantastici....buoni buoni buoni!!vorrei saper fare la metà delle tue splendide ricette.

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  34. Bellissimi, questi muffin sono proprio simpatici e carini! Mettono proprio allegria, ed è quello che ci vuole data la giornata uggiosa!

    Nadia - Alte Forchette -

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  35. @ Mari tu ne sai fare anche il doppio!!

    @ Proprio vero Nadia, oggi tra freddo e acqua ho addosso una malinconia!!

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  36. questi muffin sono sicuramente speciali,così gonfietti e dorati...però quei pirottini sono fantastici! ma dove li scovi!??! Io ne trovo sempre uguali a striscie con i colori tristini!!!
    Un bacio:***

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  37. Passa da me ci sono 2 premi per te
    Ti aspetto buona serata

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  38. @ Bocetta ho avuto fortuna e li ho trovati in un negozio che vende articoli per pasticceria...

    @ Arrivo soleluna, grazie!

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  39. WOW..questi sono da provare... per colazioni leggere e ricche di frutta!
    Grazie...

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  40. Ero in vacanza, ritorno e trovo queste delizie....CHE FORTUNA!!

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  41. mmm...più tardi li provo!Grazie della ricetta e complimenti;) Baci

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